Theraband mainz
Webb3 mars 2024 · Die 11 effektivsten Übungen für Beine und Po. Theraband Übungen sind ideal fürs Wohnzimmer. Du stärkst deinen Po und straffst deine Beine. Alles, was du dazu brauchst, ist das richtige Theraband und eine rutschfeste Trainingsmatte. Bei einigen Übungen brauchst du ein bisschen Freiraum.
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